wszystko o

pewnie wali takie cykle ze stallona nie stac pewnie mial setki operacji, z taka kasa mozna wszystko, a o jego watrobe sie nie musicie martwic, pewnie ma 2, a jak nie to kupi sobie nowa Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-02-03 14:23:30

dajesz za przyklad elite ludzi dla ktorych treningi czy kulturystyka czy sztuki walki to zawod i wszystko w ich zyciu jest podporzadkowane temu uwazasz ze Flex trenuje/trenowal karate 4-5x w tyg w momencie gdy startowal w zawodach kulturystycznych? albo Pudzian ? mowia ze trenuja karate boks itd ale jako dodatek jako rekreacja ...Mowimy o tym ze [...]

99% forum w wieku 18 lat już koksowało, wszystko się rozbija o to, żeby robić to z głową, a problemem jest to, ze mało który 18 latek obecnie ma jakiekolwiek pojęcie o tym za co się zabiera, jak ktoś podejdzie do tematu z głową to delikatny cykl na 1 środku już ze spokojem można robić

Nie jestem sezonowcem. I nie stwierdzilem kiedy chce ten cykl zaczac, wiec nie wjezdzac na mnie, bo po to tu jestem, zeby sie dowiedziec... Staram sie byc pokorny, ale skoro ktos twierdzi, ze jestem nieogarniety w zadnym temacie i nie da mi sie przetlumaczyc, to ewidentnie sie tu nie nadaje do udzielania rad... W temacie supli, diety i treningu [...]

[...] : Kotlety sojowe 100 gram + sos pieczeniowy + bulka tarta jajko tzn. panierka Kolacja : Roznie bywa chleb z duzą iloscia szynki gotowanej chudej szynki z piersi kurczaka wszystko co ma bialko :) a mało tluszczu. Skladniki ktorych najczesciej uzżywam do spozywania to : Pierś kurczaka , Ser bialy chudy , mintaj i dorsz z ryb , groszek zilony , [...]

Poniższe kroki stanowią doskonałą receptę na podniesienie twojej motywacji. A więc zaczynamy :) 1. Deklaracja innym tego, co mamy zrobić. Czyniąc to zwiększamy własne ego. Nie podjęcie działania, bądź nie wykonanie zadeklarowanego zadania może wywołac nieprzyjemne napięcie, wynikające z niezgodności tego co zapowiedziliśmy, że zrobimy (działanie) [...]

[...] bo tu chodzi o to samo. Odnośnie treningu to wywal z klaty trica i daj np. bic gdyż tric się męczy przy klacie, a tak na osobnej sesji treningowej mógłbyś wycisną z niego wszystko nie sądzisz? No a Plecy np. z tricem ( chodzi o to samo żeby bic się nie męczył gdybyś go tu dodał ) i barki z nogami Na moje jak na 3 dniowy plan treningowy jest [...]

[...] który przed szprycowaniem się był wariatem, a po kilku latach brania stał się kompletnym, agresywnym wariatem i trafił do psychiatryka. Oczywiście to nie jest reguła, lecz tylko przykład, że sterydy nie są dla każdego (teoria "wszystko jest dla ludzi" często nie sprawdza się w rzeczywistości, bo człowiek jest bardzo słabą istotą).

Zazwyczaj nie ma gotowca, bo każdy kulturysta jest inny i innych ćwiczeń potrzebuje, tylko sam trzon zostaje, podstawa. Tutaj możesz spróbować, nie wiem czy wszystko w domu jesteś w stanie wykonać i czy Ci plecy nie przeszkadzają, ale spojrzeć nie zaszkodzi. :) http://www.sfd.pl/Push_pull_legs_by_traktor_vs_4_dniowy_split_z_SS-t886634.html W [...]

[...] ze nie znajac tych 2 rzeczy przy dobrej diecie treningu itd itp koks bedzie dzialal innaczej gorzej ?????????????? a moze masz na mysli to ze musisz wiedziec dokladnie wszystko co robisz czyli np lecac samolotem musisz znac budowe techniczna silnika samolotowego bo innaczej bedziesz bal sie o swoje zyciei nie wsiadziesz ??????????? [...]

[...] zawodnika, czy jak ma jakiś problem z skutkami to czy umie sobie z nim poradzić - co do pilotów szczególnie myśliwców - uwierz oni znaja budowę silnika - wiedzą o nich wszystko - bo inaczej nie znali by zasad termodynamiki - gdyby nic nie wiedzieli - to nie potrafili by też wyciągnąć takiego F16snastaka z wiru powstałego podczas np. [...]

dodam ze od odstawienia wina mineło 1,5miecha. czekalem czy sie samo wszystko pouklada w organizmie ale lipa. i potrzebuje jakies pomocy fachowej. wiec jesli ktos sie zna na tym i ma jakies doswiadczenie to prosil bym o rozpiske co kupic i jak brac...

Hej, tutaj wszystko zależy od twojego poziomu tkanki tłuszczowej jaki masz na ciele jeżeli masz go w okolicach 12% to raczej bym się nie skłaniał ku redukcji tylko spokojnie budował masę mięśniową ale jeżeli masz go o 14% i więcej to już bym pomyślał o jakiejś redukcji do takiego poziomu żeby kratka na brzuchu się przewijała dopiero przy takim [...]

[...] wcale nie jest wykluczone że kolejnym przeciwnikiem będzie właśnie Zuluzinho np. i Ford wszak Pudzian sam twierdzi że jeszcze ma dwie trzy walki przed sobą ... a KSW zrobi wszystko żeby tych walk było ile się da ... czyli Mariusz musi wygrywać a przeciwnicy muszą być widowiskowi ale niezbyt wymagający ... przecież jakby mu poznajdywali jakiś [...]

I mimo wszystko szkoda ze nie pokusił się o jakieś ko przy przeciwniku który miał zombie mode

[...] prawdziwego nandrolonu ps ogolnie niechce dogadywac ale z takim profilem to jeszcze bylo o wiele za wczesnie a to co wpisales w rubryce " o sobie " to pierwsza mysl kazdego kto wejdzie do Twojego profilu czyzby jakas autoironia zartuje ofc ale pamietaj ze towar to nie wszystko Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-22 22:15:47

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Sorry! Nie dopisałem, że chodzi mi o juniorów czy juniorki, jak bedą dwa medale to wszystko(a gospodarzami są Polacy). Parker ja to wiem doskonale kto był kilka-kilanaście lat temu najlepszy z najlepszych A.S, a teraz J.O i do seniorów nic nie mam bo naprawde są w czołówce i nich tak bedzie amen.

Wlasnie tylko o to mi chodzi , masa ma isc a wszystko idzie w kibelek ....

[...] gosciowi temat i dal mi wegiel kazał zjesc całe opakowanie na raz i powiedział ze to ogarnie jelita i co tam siedzi w srodku , najpierw zablokuje a potem wywali wszystko , wiec czekam na torpede :-D https://iv.pl/images/eed03734216c23766cdac043fbbabdfb.md.jpg Trening https://iv.pl/images/3ad7148586cb7302a895c1acebd392d5.md.jpg [...]